Mabisang gawin para dika maging malilimutin

Sabi nila kapag tumatanda na ang isang tao ay di maiwasan na siya ay maging makakalimutin na. Yan ang Karaniwan kong naririnig sa aking mga kamag-anak patungkol sa mga matatanda na sa aming pamilya. Hindi naman sa pati tayo ay nakakalimutan nila kadalasan ay hindi na nila naaalala ang mga bagay kung saan nila ito i inilagay o ipinatong.

Kung ikaw  single minded na  tao ay makakatulong ito para ikaw ay hindi  maging makakalimutin sa iyong pagtanda nakakatulong din ito na ma mapanatili ang iyong lakas. Katulad na lamang ng pagbaba at panaog sa hangdan. Dapat din habang bata kapa ay maging aktibo tayo sa aports, pagbabasa ng mga libro  at pag-eehersisyo makakatulong ito upang malabanan ang pagiging nakakalimutan sa ating pagtanda.

Maganda din ang palagiang pagkain ng mga dahong gulay

Panunuod ng television at ehersisyo apat na beses sa isang linggo

Pagkain ng mga prutas.

 Maganda din sa ating memorya ang pagkain ng hilaw na mani

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here